منتديات إفادة المغربية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات إفادة المغربية

مرحبا بكم منتديات إفادة المغربية .... جميعا قلب واحد من أجل غد أفضل ..!


    تناول الخضار والفاكهة يجعلك متفائلة دائماً

    omo rayane
    avatar
    omo rayane
    نائبة المدير و المشرفة العامٌة على المنتديات النٌسائية
    نائبة المدير و المشرفة العامٌة على المنتديات النٌسائية


    • مساهمة رقم 1

    تناول الخضار والفاكهة يجعلك متفائلة دائماً Empty تناول الخضار والفاكهة يجعلك متفائلة دائماً

    مُساهمة من طرف omo rayane الأربعاء 13 نوفمبر 2013 - 16:02

    [

    سيدتي أتعلمين أن المتفائلون يحتفظون في دمائهم بمستويات عالية من مركبات الكاروتينويد النباتية.

    فقد كشفت دراسة جديدة، أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الخضار والفاكهة يميلون للتفاؤل أكثر بشأن مستقبلهم.

    وقد  إكتشف  الباحثين في جامعة “هارفارد”  أن لدى الأشخاص المتفائلين مستويات عالية من مركبات الكاروتينويد النباتية في دمهم،

    ومن مركبات الكاروتينويد المعروفة مركّب “بيتا ـ كاروتين” الموجود بمستويات عالية في عصير الليمون والخضروات الورقية.

    وكانت دراسات سابقة أشارت إلى أن مستويات مضادات الأكسدة المرتفعة، والتي تشمل الكاروتينويد، هي مؤشر على الصحة الجيدة.

    وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة جوليا بويم،

    إن “الأشخاص الأكثر تفاؤلاً يميلون لأن تكون لديهم مستويات أعلى من مركّبات الكاروتينويد، مثل البيتا ـ كاروتين”.

    كما أشارت إلى أنها الدراسة الأولى من نوعها التي تربط بين التفاؤل ومستويات الكاروتينويد الصحية.

    وقيّم الباحثون مستويات 9 مضادات للأكسدة في الدم، بينها الكاروتينويد، مثل بيتا ـ كاروتين والفيتامين “إي”

    لدى قرابة 1000 رجل وامرأة أميركيين في عمر يتراوح بين 25 عاماً و74 عاماً.

    إذاً اكثري من تناول الفواكه والخضروات











    img]http://arwomenhealth.com/wp-content/uploads/arwomenhealth.com_813.jpg[/img]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 19 أبريل 2024 - 10:25