منتديات إفادة المغربية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات إفادة المغربية

مرحبا بكم منتديات إفادة المغربية .... جميعا قلب واحد من أجل غد أفضل ..!


    طريقة عمل سندوتش الدجاج و الكول سلو الدايت

    abou rayane
    abou rayane
    abou rayane
    عضو ممتاز
    عضو ممتاز


    • مساهمة رقم 1

    طريقة عمل سندوتش الدجاج و الكول سلو الدايت Empty طريقة عمل سندوتش الدجاج و الكول سلو الدايت

    مُساهمة من طرف abou rayane الإثنين 23 نوفمبر 2015 - 22:23

    مقادير سندوتش الدجاج و الكول سلو الدايت
    ٢ فيليه صدر دجاج، مقطع الى قطع صغيرة
    ٤ خبز باغيت حجم وسط
    ٢ كوب ملفوف (كرنب)، مفروم ناعم بالطول
    ٢ جزر، مبشور
    ٢ ملعقة كبيرة مايونيز لايت
    ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
    ١ فص ثوم مهروس
    ملح
    للتتبيلة
    ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
    ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    ١ ملعقة صغيره اوريغانو يابس
    ١ فص ثوم مهروس
    طريقة تحضير سندوتش الدجاج و الكول سلو الدايت
    ١. امزجي مكونات التتبيلة في وعاء وأضيفي قطع الدجاج ثم غطي الوعاء و ضعيه في البراد لمدة لا تقل عن الساعتين.

    ٢. أخرجي قطع الدجاج من البراد وضعيها في مقلاة و اطهي على نار معتدلة الى ان تنضج كليا.

    ٣. لتحضير سلطة الكول سلو، امزجي الملفوف و الجزر في وعاء ثم أضيفي المايونيز الدايت، زيت الزيتون، عصير ليمون الحامض، الثوم و الملح و أخلطي جيدا.

    ٤. وزعي وبالتساوي قطع الدجاج بين الباغيت الاربعة ثم أضيفي كمية مناسبة من سلطة الكول سلو فوق الدجاج داخل كل سندويش.

    ٥. حمصي سندويشات الدجاج قليلا الى أن يتغير لونها من الخارج و قدميها ساخنة.
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 7 مايو 2024 - 15:49